Unsere Kurse
Wir bieten verschiedene Yoga-Kurse, deepWORK™, Energy Dance®, Meditationsabende und als besonderes i-Tüpfelchen Ayurveda- Massagen an.
Yoga-Kursplan
Montag: 19.30 - 21.30 Uhr
Du kannst auch Einzelstunden buchen, bei denen wir gezielt auf Deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
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Hatha Yoga
Hatha Yoga ist der Weg der Körperarbeit. Hatha Yoga hilft der körperlichen Gesundheit, gibt Dir mehr Energie, hilft auf der emotionalen Ebene zu heilen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen sowie den Geist zu konzentrieren.
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Energy Dance®
Noch nie war es in einer Gruppe so einfach möglich, sich in abwechslungsreichen, rhythmisch-dynamischen Bewegungsabläufen zur Musik zu erleben. Egal, ob Senioren oder Sportler, ENERGY DANCE® eignet sich quasi für jeden!
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Meditationsabende
Wenn wir meditieren, können verschiedene Reinigungserfahrungen auftreten, dies können körperliche, energetische, emotionale und geistige Reinigungen sein. Yogis sagen: Unsere wahre Natur ist Sat, Chid, Ananda, reines Sein, Wissen und Wonne.
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deepWORK™
Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut und die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.