Herzlich willkommen

Finde einen Ausgleich zu Deinem Alltag. Bringe Deine Gedanken zur Ruhe und Deinen Körper in Balance. Lerne achtsamer mit Dir und Deinen eigenen Grenzen umzugehen sowie Stress besser zu bewältigen.

Unsere Kurse

Wir bieten verschiedene Yoga-Kurse, deepWORK™, Energy Dance®, Meditationsabende und als besonderes i-Tüpfelchen Ayurveda- Massagen an.


Yoga-Kursplan

Montag: 19.30 - 21.30 Uhr


Du kannst auch Einzelstunden buchen, bei denen wir gezielt auf Deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingehen.

Über uns

Wir sind für euch da!

Wir können Menschen nichts lehren;
wir können ihnen nur helfen, es in ihrem eigenen Inneren zu entdecken.

- Galileo Galilei -

Yoga & mehr

Unser Yoga-Stil ist das klassische Hatha-Yoga, welches auf fünf Säulen aufgebaut ist. Es finden sich in den Stunden aber auch immer wieder Elemente anderer Yoga-Stile, wie z.B. aus dem Vinjasa (dynamischer Flow) oder auch dem Yin-Yoga (der weiblichen Form mit intensiven Dehn-Übungen).

Atem-Übungen (Pranayama)

Steigerung der Lebensenergie (Prana) durch verschiedene Atemtechniken und achtsames, bewusstes Atmen.

Körperstellungen (Asanas)

Dein Körper wird durch Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt, bekommt mehr Flexibilität und Organe und Drüsen werden ins Gleichgewicht gebracht.

Meditation

Bringe Deinen Geist zur Ruhe und komme ganz bei Dir an. Entdecke Dich selbst und finde Frieden in Dir!

Entspannung

Stress abbauen und einfach mal nichts tun, einfach nur Shavasana genießen.

Ernährung

Eine gesunde und bewusste Ernährung ist wichtig für Deinen Körper.

Impressionen

Ayurveda

Ayurveda ist mit weit über 5000 Jahren die älteste überlieferte Gesundheitslehre und entspringt der indischen Heilkultur. Im Ayurveda bringt man die individuelle Konstitution eines jeden Menschen, genannt Vata, Pitta und Kapha durch Massage ins natürliche Gleichgewicht. Warmes öl wird sanft und fließend auf den Körper aufgetragen und durch streichende, sich wiederkehrende Bewegungen einmassiert. Aufgrund der ruhigen und doch kräftigen Grifftechnik der Massage haben ayurvedische Behandlungen eine wohltuende, entspannende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist.

 

Auf zahlreichen Reisen nach Indien habe ich meine Liebe zu Ayurveda entdeckt. Durch meine Massagen möchte ich die positive Energie, die Ayurveda auf den Körper und Geist hat, weitergeben. Hierzu habe ich eine 1,5 jährige Ausbildung an der Europäischen Akadamie für Ayurveda in Birstein absolviert.

Gesichts-/Oberkörpermassage (Mukhabhyanga)

Die ayurvedische Gesichts-/Oberkörpermassage verwöhnt unsere Sinne mit besonders feinen ayurvedischen Ölen. Sie verhilft mit ihrer verjüngenden Wirkung zu einem strahlenden Aussehen. Hautunreinheiten und Irritationen werden gemindert und die Erneuerung der Hautzellen beschleunigt.
60 Min. / 45,00 €

Rückenmassage (Pristabhyanga)

Durch diese Massage werden Rückenschmerzen auf sanfte Weise gelindert und quälende Spannungskopfschmerzen lassen nach. Sie hilft stressbedingte Verspannungen und Blockaden zu lösen, wirkt ausgleichend auf Haltungsfehler und lokale Schmerzen.
60 Min. / 45,00 €

Fuß-/Beinmassage

Eine Massage, nach der man wie auf Wolken geht und dennoch wieder mit beiden Beinen im Leben steht. Sie wirkt beruhigend und ausgleichend bei Schlaflosigkeit, Stress und Nervosität. Hilft gut gegen das „Gedankenkaurussel“.
70 Min. / 52,00 €

Ganzkörperölmassage (Abhyanga)

Die Abhyanga ist das Herz der ayurvedischen Ölmassagen. Sie wirkt tiefenentspannend und zugleich sehr entgiftend und entschlackend. Lasse Dich vom warmen Öl umhüllen. Die Abhyanga verhilft zu samtweicher Haut, Tiefenentspannung, Wohlgefühl und Harmonie. Auch bei Stress sehr zu empfehlen.
100 Min. / 65,00 € oder 130 Min. / 85,00 €

Konstitutionstest

Um die für Dich passenden Kräuteröle auszuwählen ist es wichtig, bei mehreren Behandlungen einen Konstitutionstest durchzuführen, um Deinen individuellen Grundtyp zu ermitteln. Hiernach werden die Öle ausgewählt, um so eine optimale Wirkung zu erzielen.
ca. 40 Min. / 20,00 €

und mehr ...

0561-9840938
info@hatha-yoga-kassel.de
Lilienthal-Str. 21 C, 34121 Kassel

Kontakt

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